Cours & tarifs

Boxing Bag

Basé sur des mouvements de boxe (Muay Thaï, Kick Boxing, Boxe anglaise) effectués avec des gants sur un sac de frappe, le Boxing bag allie harmonieusement exercices de fitness et techniques de combat.

Muay Thai

Le Muay Thai est un sport de combat originaire de Thaïlande. Le combattant peut utiliser poings, pieds, coudes et genoux.A

Cross training

 Aussi original dans l’exécution des mouvements que spectaculaire pour les résultats, Le cross training combine différents exercices de gymnastique, de force athlétique et d’haltérophilie .

Yoga

Discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, de méditation, ainsi que la relaxation profonde

Hiit training

Circuit de renforcement musculaire à haute intensité en 30 minutes.

Coaching personnel

En fonction de vos attentes et de vos besoins, nous mettrons tout en oeuvre pour atteindre vos objectifs.

Planning

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDI
10h
Cross Training
11h
HIIT
11h30
Boxing Bag
12h15
HIIT (30mn)
12h15
HIIT (30mn)
12h15
HIIT (45mn)
12h30
Cross Training
12h30
Yoga
12h30
Boxing Bag
12h30
Muay Thai
12h30
Yoga
Cross-Training
12h45
HIIT (30mn)
12h45
HIIT (30mn)
18h
Yoga
19h
Boxing Bag
Cross Training
19h
Cross Training
19h
Cross Training
19h
Boxing Bag
19h
Cross Training
Muay Thai (1h30)
19h30
Yoga


20h
Boxing Bag
Cross Training
20h
Cross Training
Boxing Bag
20h
Cross Training
20h
Cross Training

Sauf indication contraire, chaque cours dure une heure.

Nos tarifs

COURS COLLECTIFS (2 à 12 pers. max) Général Etudiant
Boxing Bag/Cross training/Coaching Boxe/Yoga/HIIT
1 heure
10 séances
20 séances
Pass 3 séances par semaine
Pass illimité
15€
135€
215€
100€/mois
130€/mois
13€
120€
195€
COACHING INDIVIDUEL Général Etudiant
1 heure
10 séances
50€
450€
40€
350€